Blog

Ashwagandha – uzdrawiająca moc

Korzeń ashwagandhy, od lat zajmujący pozycję boskiego zioła w Indiach i Afryce, oczarował w ostatnich latach również europejskich zielarzy swoją mocą wzmocnienia słabych i wyciszenia zestresowanych. Truizmem byłoby stwierdzenie, że ashwagandha – tak intensywnie wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej – jest ziołem o wielkiej mocy leczniczej. Należałoby raczej zadać pytanie, w jaki sposób w pełni wykorzystać jej dobroczynne właściwości, jak ją stosować oraz jakie konkretne korzyści zdrowotne wskutek jej zażywania mogą odnieść kobiety?

Ocena

Zdrowe odżywianie – jak podołać zadaniu?

W dzisiejszych czasach coraz większy nacisk kładzie się na komponowanie menu ze zdrowych składników i unikanie w diecie wysokoprzetworzonych produktów. Coraz więcej też mówi o tym, jaki wpływ na nasze zdrowie wywiera racjonalne żywienie. Co roku pojawia się na ten temat wiele publikacji i wskazówek WHO, Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie oraz dietetyków. Materiałów, o tym, jak jeść zdrowo jest zatem pod dostatkiem. Czy udaje się nam do nich stosować?

Ocena

Alergia pokarmowa u dorosłych – jak sobie z nią radzić?

Alergia pokarmowa u dorosłych to coś zupełnie innego niż zjawisko, które nazywamy uczuleniem. Mamy bowiem do czynienia z reakcjami związanymi z układem immunologicznym oraz przeciwciałami IgE. Objawy, które mogą sugerować, że pojawia się problem właśnie z alergią pokarmową, występują nie tylko stronie układu pokarmowego, ale i stają się nierzadko widoczne na skórze. Czym tak naprawdę jest alergia pokarmowa i jak sobie z nią radzić?

Ocena

Wyciskarka wolnoobrotowa – wybieram zdrowie!

Wyciskanie owoców w domu to zajęcie dość czasochłonne, jeśli korzystamy z tradycyjnych wyciskarek ręcznych. Szybciej nam pójdzie wybierając sokowirówkę. Ani się obejrzymy, a kolejna szklanka napełniać się będzie sokiem z ulubionych warzyw i owoców. Niestety, co do wartościowości takiego napoju pojawia się sporo wątpliwości. Co do tych ostatnich na pewno nie będzie trzeba długo się zastanawiać, jeśli zamiast dwóch wcześniej wspomnianych urządzeń, postawimy na wolnoobrotową wyciskarkę. Dlaczego właśnie ona? Przekonajmy się!

Ocena